うん✨
段々と解って来たと思う
ここまで来て解らなきゃ
ただのボケだな
吐き気のコントロールね 
吐き気がでる時ね
何の兆しもなく
吐き気が出る時も
そりゃあるんだけれども 
私の場合はまず
食後すぐ〜数時間後の間なのよね
それもね
やっぱり
食べ過ぎた時
なワケでーーー 
問題なのは
その
食べ過ぎのラインの
誤りなのよッ 
例えばね
私の通っている病院では
こう指示があるのネ 
ステージ2の今の私の状態で
※ちなみに今日は術後27日
朝)豆腐orたまご1個＋プロテイン100cc
私が飲んでいるプロテインは、水200ccに溶いた
術前から私が飲んでいるもの
それを2回に分けて、との栄養士さんからの指示
昼)プロテインcc＋プレーンヨーグルト100g
夕)豆腐orたまご1個＋フルーツゼリー
フルーツゼリー、そしてこの順番については
入れ替えても良いとの事で
私自身が、フルーツゼリーは1日の楽しみとして
1日の最後の食事である夕飯にしたもの
例えばね、
上記の通りなんだけれども 
先ずね
たまご🥚で失敗💧
温玉や生卵なら
良いのかも
でも
温玉作りに失敗してしまい
白身に少し
火が入り過ぎてのう
それがダメだったようでー…
あとは
プレーンヨーグルトは
好物なのだけど
100gは多すぎたー(╥ᆺ╥；)
トカ
あったワケなの
他の人のブログを
読んでいたりするとネ
もうステージ1の段階で
重湯を飲んでいるとか 
勿論
ステージ2に至っては
色んなものも食べられているワケで 
でもサ
絶対、個人差って
あるものじゃん ⁉️
なのでね 😑
私もネ
ステージ2に入って
どのくらいだったかのう (;￣^￣)？
数日かな 
なので
術後
17〜18日くらいから
自主的に
色々なものを
食べ始めたのだよ ヤマトの諸君 (￣▽￣)！
食べたいものをね 🩷
手始めに
先ずは何をさておき
お寿司 🍣✨
それもネ
ちゃんと身の程を弁えて
食べたつもりだった 
赤海老一貫(シャリ半分)
大玉ホタテ一貫(シャリ抜き)
中トロ一貫(シャリ半分)
みんな大好きスシローでーす♫
ネタの問題も
あったかも知れないがー。。
もう実はね、
ホタテを食べた時点で
お腹にドスンと来てたのよねん
でも
中トロ頼んでしまったし…
しゅーちゃんは中トロ食べないしネ
でもね
ココ❗️
ココが天下の分け目
だったのよね、多分 
自分でも
あーコレはもう
無理だナー 😩💧
とか
分かるのだけれども
頭の中ではサ、
だってまだコレだけしか
食べてないよ？
と言うかね
そんな考えが
頭に浮かぶのよネ
然し、だ
ここでやめないと
と言うコトが
体験してようやく理解できたケド
物によっては
それも通用しないコトもあるのだ (=""=)
まあね
それはさ
人それぞれだと思うよホント 😔
そうそう、
体重も思う様に
減らないしね 🥺
コレについては、食べる様になったから
だろうと思うけども
それだって1日500〜600kcalよのう
結局今の私に合った、
食べ物と食べ方 
それを考えてみると
術前の
食生活！
手術の為に頑張って続けたダイエットな！
私はそもそも食欲が無いので
プロテインやマイクロダイエットを飲むだけで済むのは
とても助かっていたからネー
それに戻す事かな、と 😚
その生活に戻って
まだ
3日くらいしか経ってないのだがね
吐くことも少なくなったし
体重も減ってきた 
そしてそして、
とにかく楽！
そうそう
何よりネ、
先日
持病でかかっている方の病院へ
いつもの通院で行き
採血、採尿したのだがね 
様々な数値が
正常値に
近づいてるのよ ( ☉_☉) ✧︎
まあね
体重も減ってるし
全体的に
良い方向に
行っているのは
確かなんだろうけども 
まあ
そんなコトも
あったな
あっ
あと一つ！
術後には無く
帰宅後に
あったあの症状 
お腹真ん中の痛み
お腹の左上部の痛み
私から見て、ね
コレは今でも
時折顔を出して来る 
今日も痛くて
仕方ないのでー。。
つい先ほどネ
今は処方されていない
ロキソニンを
飲んだっけ 
ああ
少し効いて来たかな〜 
そんなワケ
で、いつものこれ
🟫手術日(2024.4.10)
🟩身長
161.3cm
🟥ダイエット開始時(2024.2.6)
107.6kg
🟧術前(2024.4.10)
99kg
🟦現在(2024.5.6)
90.6kg
🟨total
➖17kg
中々ねー
ここしばらくは
思う様には減らなくて
プチ停滞期？なのかなぁと
思っていたけれども 
自分の体の声を聞いて
如何に、
ストレスの無い方法で
日々送ってみるとネ 
こんなに
スッキリと
今までよりか
遥かに体調も良く
過ごせる訳でー
先生やら
栄養士さんの仰る事は
勿論その通りで、
私としては
知識として受け入れて
後は
自分の身体と相談して
今はやって行こうかな、と
そう思う次第 
とりあえず
次の診察＆栄養相談が
5月14日にあるので
自分の意見も
聞いてもらってみるつもりダスねん 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧