体幹体操

こんにちは。

ひなたぼっこ　やかたです

今日は一日雨でしたね

晴れてたらお散歩行けたのに…

今日も午後から体を動かす。

重心を移動させて、体幹を鍛えましょう！

よっこいしょっとお尻あげて！

さぁ！もっとあげて！

上手や

お尻がほぐれると、腰痛がマシになるよ！

ひなたぼっこ

やかた

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新しい仲間を募集しています。

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『スタッフ募集（介護スタッフ・調理スタッフ）』