こんばんは！
体が変わり、心が変わり、
人生が輝き出す料理＝未来食つぶつぶを伝えます♪
未来食セミナーScene１・Scene２講師、
滋賀・彦根 親子で通える☆つぶつぶ雑穀料理教室ひなたぼっこ講師、
つぶつぶマザー大森かおりです。
昨日のBlog・メルマガに、たくさんのメッセージを頂きました！
ありがとうございます♪♪
今日のブログは、昨日の続きです。
まだ読まれていない方は、ぜひ読んでみてくださいね！
結婚１５周年♡ アンチつぶつぶだった夫が、私の最高の応援団になってくれた理由は？！
さて、今日は、昨日のBlogの続きで、
セルフイメージを高める方法
というのがテーマなんですが、
初公開♪
私の愛用ノート。
このシリーズのノートが書きやすくって、
何冊か愛用しているんですが、
このピンクのA４版ノートは、私の毎日の想いが包み隠さず、
ありのままに綴られている
マル秘ノート(*^^*)
ほんとはマル秘なんだけど、
今日はちょっとだけ公開しますね
私たちは、毎日意識しないと「足りないもの」に目が行って、
「すでに足りているもの」を忘れてしまいがちですよね。
でも、◯◯が足りないって常日頃思っているから、
足りない現実がやって来る。
時間が無い、
お金が無い、
能力が無い・・・
人望が無い・・・などなど、
でも、そう思っているからそういう現実がやって来るのであれば、
私の思いグセを変えればいいだけですよね♪
ということを
つぶつぶ創始者のゆみこから聞いて、
有るものに目を向けていこう！！って
想ったんです。
例えばこんな風に・・・
7月14日（日）に書いたこと。
7月25日（木）に書いたこと
（あ、下の方は、次の日にやることをメモしておくのに
使ってます。）
ちなみに、なんで丸付けしてるかというと・・・
いつも夜にこれを書いて、
出来るだけ嬉しかったことやその日の気づきを
10個見つけてとにかく書く！
（どんなに小さいことでもOK！）
そして、ノートと赤ペンを夜、枕元において寝る。
すると朝、目覚めたら、そのノートが枕元に有る。
眠くても、ああ、昨日はこんなにステキな日だった！！って
思い出す。
眠ければ、布団の中でもいいから、昨日の自分に花丸を
いっぱい付けてあげる
そうするとね、
私って幸せやなあと朝からステキな気分になり、
よし！今日も更に幸せなことを
10個見つけよう！と思って
ワクワク１日をスタート出来る♪♪
というわけなんです
なぜ、丸付けをしようと思ったかと言うと・・・
元小学校教諭だった私はですね・・・
子どもたちにしょっちゅう、こうやって花丸を付けていました。
例えば硬筆の時間、文字を書くのが苦手で、
他の文字がどんなに整っていなくても
一つの丁寧に書かれた文字を見つけて、
この「花」っていう字、すごくキレイだよ！
と言って、「花」っていう字に花丸をしてあげたり
やっぱり、褒められると嬉しいもの。
だから、今は、自分で自分を思いっ切り褒めてあげよう！！
って、思います。
本当にセルフイメージが高くて、
何が起こっても毎日笑顔で居られる人は、
こんなことしなくていいんですよ。
でもまだ、成長途上の私は、
これがすごく役に立っていて、
これをノートに書いておくとね、
1ヶ月前のページを見て、ああ、この時はこんなことを
思ってたんだなあって振り返ることも出来るんです♪
嬉しいことにフォーカスして、
ちっちゃいことに喜んでいると、
嬉しいことがどんどんやって来ますよ♪
セルフイメージを高めたい方、
ぜひやってみてくださいね。
そして、自分の思考と言葉と行動をどんどん変えていくと
どうなるか・・・！
私が変わると、勝手に周りも変わり出すんです！！
でもね、そうは言っても、なかなか自分すら変えられないのが人間です。
だから、食べ物を変えるのが早いんです♪
食べ物を変えると、
体は勝手に変わっていって、自分が心身共に満たされると、
周りにも優しくなれますからね。
私も、食と意識を転換したことで、
人生まで大転換！！
毎日がワクワク楽しくなりました♪
ということで！！
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自分を輝かせ、社会を明るくするために
出来る事をやりたい！！という前向きなあなたと一緒に、
つぶつぶライフを楽しめたら嬉しいです♪
最後までお読みくださって、ありがとうございました！
Blogピックアップ！～私の自己紹介を兼ねて～
【元小学校教諭が語る
なぜ、夫が無収入になったのに退職し、つぶつぶを伝えているのか】
https://ameblo.jp/hinatabocco-tubutubu/entry-12382773711.html?frm=theme
【お子様連れOK！どなたでも参加できます♪】
ひなたぼっこつぶつぶ料理教室
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/25
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