こんにちは (^^)/
つぶつぶ料理を通して、
イキイキ☆ワクワク☆キラキラ輝くあなたになるためのサポートをしています
滋賀の未来食セミナーscene1講師、
つぶつぶマザー 大森かおりです
先日から募集しているつぶつぶ料理体感会、
日曜日の方が人気のようで、お席が埋まってきています。
迷っている方はお早めにどうぞ！！
4/10(日)・11(月) 両日とも10:30～12:00 好評受付中！
大森自宅にて。参加費なんと、特別価格２０００円！
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体感会って何？わかるBlogはこちら
http://ameblo.jp/hinatabocco-tubutubu/entry-12142513397.html
さてさて今日のテーマは「キヌア」
アメリカでは、NASAが宇宙に持っていく食材の№１に選ばれたほどの
栄養価が認められていて、注目されているそうですよ
食物繊維と、カルシウムがとびぬけて多い、キヌアです。
キヌアの唐揚げを久しぶりに作ってみたら、
さっくりコリッとしていて、大感激
料理って、何度も繰り返していくうちに、
他のレシピもなんだか上手になっていくみたい
春休み中の長男、揚げたてをつまみだしたら
止まらない
（写真撮らせてくれたら、全部食べていいよなんていうと、
結構協力してくれるんです(#^^#)）
これはいい！！ってことで、
夫にも揚げたてを食べさせてあげたくて、
夜も作りました。
おつまみにもピッタリですよ
炊き立てのキヌアがこれ！
なんだか、キラキラ光っているみたい～
お鍋で３０分、ほぼガスにお任せで、
簡単に炊けます
また作らなきゃ～っていう義務感じゃなくて、
キヌアと遊んでる感じで
作ったら、ほんと美味しくできるんです。
こちらは、キヌアのペスカトーレ
これがまた美味しくて
たった大さじ３のキヌアが、３人分くらいのたっぷりの
パスタソースに変身してくれて、なんだかお得な気分です
未来食セミナーscene１受講者さん向けになりますが、
これらの料理を４月８日、９日のメインディッシュの
つぶつぶおかずクラスで作りますよ～
おうちで大活躍すること間違いなし！
キヌアとの遊び、一緒に楽しみましょう～
さあ、今日も楽しく美味しい１日にしよう！って
決めたらそうなるよ
私はちょっと、お出かけしてきます
いい出会いがありますように
最後までお読みくださってありがとうございました！
4月23日(土)残席１ ５月28日（土）好評受付中！
（どちらか一日でOK！）
●8種類のつぶつぶ料理が味わえる！！
つぶつぶ料理体感会
（初めての方は、まずはこちらからどうぞ♪）
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4/17(日)・18(月) もちアワのおだんご＆リングドーナツ
★３回連続・４～６月コース 日曜クラス・月曜クラス
4/17･18 もちアワのおだんご＆リングドーナツ
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●未来食セミナーscene1フォローアップクラス
★３回連続・４～６月コース 日曜クラス・月曜クラス
4/17･18 車麩で肉じゃが風、つぶつぶそぼろ、万能ダレ天丼
5/22･23 中華②高キビソテー、そうめんラーメン、棒棒鶏風
6/26･27 もちキビの卵とじ風、車麩＆寒干しわかめ活用術
●メインディッシュのつぶつぶおかずクラス
★３回連続・春コース 金曜クラス・土曜クラス
4/8･9 キヌアのペスカトーレ＆キヌア活用法
5/6･7 高キビチリビーンズ＆プーリー
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★３回連続・春コース 金曜クラス・土曜クラス
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5/6･7 ミルクレープ＆クレープシュゼット
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★単発コース
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中華：つぶつぶワンタン、ヒエエビのチリソース
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