今日の夜21時より下記の無料コミュニティ内で無料セミナー行います
明日から瞑想トレーナーの皆さんがボランティアにて朝8時から毎日瞑想＆呼吸トレーニングサポートをしてくださいます
皆様の日常に瞑想、呼吸トレーニングを取り入れていただき習慣にしていただけたらと思います。
その上で、4月のプログラムについてと呼吸や瞑想についての簡単な「60分間の無料セミナー」を行おうと思います。
下記のような内容をお話しいたします。
呼吸と自律神経について
呼吸と心と身体のつながりについて
呼吸トレーニングでどんなことが起こりやすいか
毎日継続することで脳がどのように変わるのか
脳波や波動スキャンでどんな変化が見られたのか
など過去のデータや、呼吸トレーニングの効能として考えられることなどをお話しできたらと思います。
オンラインzoomにて行う予定なのですがこちら100名までしか参加できないため、大変恐れ入りますが参加希望の方はFacebookコミュニティ瞑想＆呼吸トレーニングONEに参加していただき、コメントに参加表明していただけたらと思います。