4月1日朝8時より毎朝20分間
Facebook無料コミュニティ瞑想＆呼吸トレーニングサポート「ONE」
にて瞑想＆呼吸トレーニングサポートONEを再開します。
Facebookアカウントをお持ちの方であれば、どなたでも参加可能です。
生ライブで行いますが、夜21時までアーカイブを残しますので、朝にタイミング合わない方はそちらを活用してトレーニングを行ってください。
4月のテーマは自律神経を整える呼吸トレーニング。
下記のメディテーショントレーナーの皆様がボランティアで行います。
磯部宏美
黒田紀恵子
松岡由紀
いでみすず
すがはらのぞみ
たきざわけいこ
渡邉 由佳
北川ひかり
また、6月からは、メディテーショントレーナークラスの開講も予定しています。
新たに、コミュニティ内では、呼吸、瞑想などを日常でサポートできるトレーニングサポートを増やしていきたいなと思います。
引き続きよろしくお願いします。