身体の「動きと呼吸」を合わせると「エネルギー」が変わるので物事がうまく回り出すことがあります
日常にこの呼吸法を取り入れていくと何かズレを感じた時、そのズレを取り戻すことが増えるのです
「ゆっくり」とした呼吸を繰り返していくと、心が静まる感覚が訪れます。
すると慌てず焦らず物事を受け止めて冷静な判断ができることが増えてきます
呼吸が安定してくると、不思議と身体も同じように安定してくることが多く、心拍数が落ち着いてきます
心臓と脳が共鳴し、脳波を測るとリラックスのアルファ波が増えてくることも分かっています
その状態を日常で増やしていくと不思議と「運気が良くなり現状が穏やかで安定」してくるのです
また、インスピレーションが降りてくることも増えてきます。
人により感覚でわかるという状態になる方もいるようです
呼吸とは宇宙のリズムに合わせる手段なのかもしれませんね