自分の心が乱れていると、
人を批判したり、
人と比較したり
人を否定したくなることがあります。
そして、せっかくのあなたの運気を落としてしまうことになるのです。
なぜ、心が乱れるのか
自分の軸がなかったり
心と体が弱っていたり
疲れていたり
我慢していたり
自然体の自分から離れるごとに呼吸が浅く速くなり、いつの間にか心が乱れてくるようなのです。
あなたはゆっくりと深い呼吸をしていますか？
それとも速く浅い呼吸ですか？
心が整ってくると、あなたの呼吸は自然のリズムに合わせたゆっくりと深い呼吸に変化すると言われてます。
そして、あなたの運気も不思議とより良い方向にUPしていくことが多いのです。
心が乱れた時は、まずは呼吸瞑想をして整えてみましょう。
ひとりではなかなか意識できないという方は、瞑想の呼吸ナビゲートを受けるのもおすすめです。
毎日朝6時半からと週に2回ほど夜22時から呼吸を整えるための瞑想呼吸のナビゲートをフェイスブックの生ライブにて無料で受けられるようにしています。
※Facebookアカウントをお持ちの方はどなたでも参加可能です
ぜひ、心を整える時間を日々の生活の中に取り入れてみてくださいね。
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