今までなら出来たことや、ちゃんとやりたいと言う気持ちがあるのにできなくて落ち込むことはありませんか。
能力がないんだ
だらしないんだ
そんな風に思うこともあるでしょう。
でも、そんな時は
気力、体力が落ちているのかもしれません。
寝不足ではありませんか？
ストレスが溜まっていませんか？
スケジュールが過剰になっていませんか？
脳が疲れていませんか？
運動不足ではないですか？
まずは、あなたの気力、体力を回復させることが大切です。
エネルギーが不足することで、きちんとやりたいと考えていても体も心もついていかなくなることがあるのです。
気力だけで頑張りたくても、身体がついていかないことがあるのなら
自分の生活を見直してみましょう。
自問自答をすることで、何を変えると良いか気づくことがあるのです。
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