『癒す』という言葉を最近よく
耳にしますが、あなたにとって
『癒す』
とは、どういったことなのでしょか?
また、どういうときに
『癒された』
と感じますか?
あなたは結婚して、
子供が産まれ、育児に家事に
忙しい日々を送っています。
自分がどれだけ大変かという
ことを夫にわかって欲しいと
思っています。
仕事が忙しく、
余裕のないご主人は、
あなたが、家事と育児
が大変だと伝えてもわかってくれません。
とても悲しい気持ちになりました。
何もわかっていない、
誰も理解してくれない、
自分だけが大変でこんなに辛い
と感じるでしょう。
実際に子育て、家事をしていない
夫にとって、
あなたがどんなに大変か
肉体的に辛いかということは理解
できません。
頭では、大変だなと思っていても、
やっていることも、
立場も性別も違うごら主人に
あなたを理解してもらおうと
思っても無理なのです。
わかってほしいという心の裏には
相手に期待している、
依存しているということのようです。
あなたは、なぜ、ご主人に理解し
てもらいたいのか、
その原因を知ることが大切です。
誰もわかってくれないというのは、
あなたの期待通りに相手が答えて
くれないということなのです。
もし、ご主人があなたの話を
じっくりと聞いてくれて、
「いつも大変なのに育児と家事をありがとう。感謝しているよ。」
と答えてくれたらどうでしょう?
あなたは、私のことをわかってくれた、
理解してくれているという気持ちになり
癒されるでしょう。
ここで大切なのは、
あなたがなぜ、相手にわかってほしい
と思っているかということです。
人は、他人を理解することはできません。
共感し、理解しようとする行動
と行為があなたを癒すのです。
ただ共感して欲しい、
同じことを感じてもらうだけで、
安心するのです。
自分が感じていることが間違って
いないということがわかれば、
あなたは癒されるのです。
あなたが感じていることが
間違っていないと確認するのに、
他人に共感してもらう、
確認する
という作業を続けるのであれば、
誰かがいなければ、
あなたは心の安定を得ることは出来ません。
あなたが、自分が感じたことが
間違いないということを、自分で
理解することができれば、
人に意見を求めたり、
話を聞いてもらったり、
共感を求めたりすることは
少なくなるでしょう。
それでは、どうすればよいのでしょぅか?
あなたのことを一番わかっているのは
あなた自身です。
あなたがどうすれば気持ちが安定するのか
あなた自身を知る必要が有ります。
そして、あなたを癒せるのは
あなた自身しかいないのです。
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