開運するためのプロセスは
浄化
瞑想
祈願
これらを日常に取り入れて
行くことというお話をさせ
てもらってます。
その中で瞑想を体験したこ
とがないし、どうやるかわ
からない
そんな質問もいただきます。
年に数回、東京と比叡山にて
はじめてのかたも瞑想を体験
することができるように
体感型エンターティメントと
して、はるひなたシンボリッ
クメディテーションライブを
開催しています。
今年も５月３１日の金曜に
東京・渋谷にて開催します。
瞑想を日常に取り入れるこ
とができるように
過去の瞑想ライブをYouTube
無料動画としてアップして
います。
メディテーションの方法
YouTube無理動画1
YouTube無料動画2
沢山の方から、この動画を
iPhoneにインストールをし
毎日通勤時や、休み時間、
就寝前や、朝に活用してる
と感想をいただいてます。
活用することで、
・気持ちのコントロールがで
きるようになった。
・頭がスッキリする。
・瞑想が好きになった。
・ラッキーなことが起こる
ことが続いてる。
・イメージ力がつくようになった。
・自分がどうしたいかわかる
ようになった
・嫌なことがあっても気持ちの
切り替えができるようになった。
など、日常に取り入れること
で、いろんな変化を感じで
くださってるようです。
そして、質問をいただいたので
こちらにお返事書かせていただ
きますね。
「瞑想を何回も続けて聞いても
大丈夫ですか？」
こちらに関しては
何種類かの瞑想をアップしてま
すので、違う瞑想を体験された
りしてもいいですし、同じ瞑想
を繰り返しても大丈夫です。
10分弱の瞑想ナビゲートとなっ
ていますので、30分から40分
ほど瞑想をしていくと
どんどん深く気持ちが良い瞑想
ができるようになる方も多いよ
うです。
ぜひ、日々の生活に取り入れて
くださいね。