気のエネルギーが乱れると

スピリチュアル研究家のはるひなたです。

気が乱れるとイライラしたり、落ち着かなくなったり、心がそわそわしたりします。

そんな時に深い呼吸や瞑想をしたり、身体を動かしたり、散歩したり

気のエネルギーを整えることが大切です。

気が落ち着くと、冷静に見ることができ対処できるようになります。

場所の気や人の気に影響されることもあるので、自分をしっかりと保ち周りに影響されないように日々自分と向き合い心と身体を整える時間を取ることはとても大切なのではないかと思います。