「お金を稼いでいる人はガツガツして嫌だと思う」
「仕事で成功してる人が羨ましい」
「綺麗な人やイケメンを見ると粗探しをする」
「幸せな友人に嫉妬する」
「実力もないのに成功してる人を見ると腹がたつ」
「自分の嫌いな人と身近な人が仲良くなると怒りが出てくる」
「自分の意見に反論されると傷ついてしまう」
もし、こんな気持ちになったら
自分の感情を否定せずに受け入れましょう
こんな気持ちだったのね
こうなりたかったのね
それをしたかったのね
愛されたかったのね
認めてほしかったのね
大切にして欲しかったのね
受け入れてもらいたかったのね
欲しかったのね
苦しかったのね
悲しかったのね
まずは、あなたの本当の気持ちを知ってください
目の前で起こる出来事の中で
「気になること」
「目につくこと」
「耳に入ることば」
「感情が動くこと」
これはあなたがあなたに本当の気持ちを気づいて欲しいからなのです