部屋を整理する
ベットを整える
テーブルを片付ける
日々の生活の中でやっている
整理整頓、お掃除、メンテナンス
当たり前にやっています。
けれど、あなたの心を整えること、お掃除、メンテナンスはされてますか？
心はあなたの現実の生活を作る大切な設計図です。
あなたの現実はその設計図通りとなっています。
それなのに、あなたはその設計図があることさえ知らなかったり、見ることもしなかったりしていませんか？
心を整えるということは、設計図を確認し、自分の望む形に変えていくものなのです。
日々の生活の中で心を整えることを当たり前にしていくことで
あなたの現実も整理整頓され、シンプルになっていきます。
自分を見つめる＝心の整理整頓
この方法がメディテーション（瞑想）です。
日々の生活の中にぜひ取り入れてみてください。
はるひなたシンボリックメディテーションは初めての方が瞑想をしやすいようにナビゲートをいれています。
YouTubeにて無料公開していますので、ぜひ日常の中に瞑想を取り入れていただくなかのひとつとしてご活用ください。