自分を認めるというのはどんなことか

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自分を認めるというのは

あなたが悪だと思っている気持ち

例えば

やましい心があること

欲望があること

人のことを罵倒したいと思うこと

人を見下していること

嫌いなのに好きだと思わなければいけないこと

こんな風な気持ちを持っていることを知ることからはじまります

そして、その気持ちがあることを良い悪いと判断するのではなく

「私はそういう気持ちがあったのか、そうか、私はそう思っていたのか」

そう思うだけでいいのです

すると、あなたの中にある悪だと思っている気持ちは

「やっとわかってくれたのね」

そう感じ

あなたが、無理をして善人になろうとしていることを気づかせてくれるでしょう

そして、抑え込んだあなたの気持ちはあなたに、認められたことで少しずつ出てくる時間が短くなっていきます

自分を、認めるということは

あなたの中にあるものを隠すことではなく

それをあると知ることからはじめるだけでいいのです