脳内物質のセロトニンが増えると、気持ちが明るくなり、前向きになるだけではなく、目が大きくなったり、皮膚のたるみが減ってきたりすると言われてます。
瞑想を8週間以上、毎日続けていくとこのセロトニン物質が増えてくるそうです。
シンボリックトレーナーさんの中でも毎日瞑想を続けている方は、瞳が輝き幸せな気持ちで日々を過ごすことができると伺ってます。
難しいことをしなくても呼吸とイメージを使い、脳の中のいらないものをデトックスしていくことを8週間続けていくだけで何かを感じるひとが多いようです。
無料で瞑想ができるようにYouTubeで動画をアップしております。
また、コツを掴むのにひとりでは難しいという方は、各地でシンボリックメディテーションライブも開催されてます。
パーソナルサポートでスカイプ対応をしている方もおられますので、シンボリックメディテーションナビゲーターまたはシンボリックメディテーションライブで検索をかけていただけたらと思います。
私がナビゲートをする近日のシンボリックメディテーションのスケジュールはこちらです
残席僅か
３月４日（金）１９：００～２１：００
東京・高尾 高級イタリアンのコースを食す会
残席僅か
3月９日（水）１８：３０～２１：３０
東京・新宿 魚座の新月のメディテーション
お申し込み受付中
５月１３日（金） 昼夜２回公演