うまくいかないときは
泣きそうになり
自己嫌悪に陥り
自分は運がないんだ
もうダメかもしれない
そう感じ
心がギュッと苦しくなり
身体の筋肉がかたくなり
未来に何だかわからない不安がよぎり
理由もないのに
どうにもならないほどそわそわしてしまうことがあるでしょう
そんなときは
私の人生はすべてうまくいっている
私はこの経験をしたかっただけだ
だけど、もうこの経験はしなくてもいい
そう心に決めて
楽しいことや
ワクワクすることが
どんなことなのか
イメージしてみましょう
あなたは今何をすると楽しいと感じますか？
どんなことをすると胸が開いていきますか？
身体が楽になりますか？
そして、イメージしたことで体がゆるみ
楽になったら
その感覚を忘れずに
今から自分がやりたいと思うことをしてみてください
深呼吸をする
自然の中にいく
本を読む
会いたい人に会う
散歩をする
絵を書く
ゲームをする
何気ないことかもしれませんが
やりたいと思うことをしていると
あなたの内なるパワーが目覚めます
あなたの中にインスピレーションがおりてきたり
気持ちに余裕が出てきたり
うまくいくためのヒントを得ることができるかもしれないのです
あなたの苦しみをあなたの喜びに変えることができるのは
あなた自身の内なるパワーに気づいたときなのです