不安な時の気持ちの切り替え方

できなかったらどうしよう

失敗したらどうしよう

迷惑かけたらどうしよう

結果を出せなかったらどうしよう

迷っていても

心配しても

不安に思っても

時間は過ぎていくのです。

マイナスなことを考えてイライラするより

自分がそこに向かってできることは何だろうか

どこから手を付けたらいいのだろうか

どうしたらうまくいくのだろうか

もしうまくいかなったときは

どう行動したら良いのだろうか

そんな風に気持ちを切り替えて

心を落ち着けてから行動することが

大切なのです。