自分の心がざわざわするときは、メディテーションをします。
すると、心が静かになりざわざわがおさまります。
人によっては、ざわざわしていた理由がわかることもあるし、心が波打つことで気づかなければいけないことも見えてきます。
メディテーションとは瞑想のことです。
自分の心を見つめ、荒れた海を静かな海に変えていくための方法でもあります。
メディテーションを１０年以上続けていますが、自分の心と対話することで、見えてくるものがたくさんあります。
そして、お風呂に入って体をきれいにするように、心も毎日クリーニングすることが大切です。
１２月２８日(金)このメディテーションをエンターテイメントとしてお洒落に自分を見つめる時間を作っていくシンボリックメディテーションライブを渋谷で開催します。
四大元素の風、水、火、地の情報をあなた自身の中から取り出すためのメディテーションをします。
あなたの中に隠されている知恵、感情のバランスをとる方法、エネルギーをチャージする方法、ほしいものを手にいれる方法などを探していきます。
Music担当の丸尾めぐみさんが、素敵な音、音楽を奏でてくれます。
プロデューサー、演出家、脚本家、みなさんとの打ち合わせでも素晴らしいものが出来上がる予感がして、わくわくしています。
２０１２年の年末、ぜひ自分のを見つめる時間をとり、来年に向けて新たな気持ちで前に向かわれるお手伝いができたらと思います。
詳細はこちらをご覧ください。