感情が動くとき

自分の心が動き、不快な気持ちになったときは、自分の心に問いかけてみましょう。

なぜ、そう感じたのか

どうしてそれが不快なのか

なんで苦しいのか

どんなことが悲しいのか

何が頭にくるのか

自分の感情が動くのは何が原因か

自分の心に問いかけてみましょう。

あなたの中に答えがあります。

誰かのせいにするのではなく、あなたの中にあるものをみつめていき、本質がわかったとき、人のせいにはできなくなることを理解するでしょう。

人は同じ出来事が起こったとき、その人の中にある価値観で対応が変わり、感じ方も変わるということを知ることで、あなたが大きく成長できるのです。