人から嫌われているのではないかと気になるときには

ちょっとした事で、人から嫌われているのではないかと気になります。
どうしたら気にならないようになりますか？

こんな質問をいただきました。

人から嫌われたくないと思う人は、沢山いると思います。

嫌われたくなくて、人に合わせて行動し、疲れてしまい自己嫌悪になり、自分のことが嫌になることもあるでしょう。

あなたはなぜ嫌われることが怖いのでしょうか?

誰に嫌われたくないのでしょうか？

すべての人から好かれたいのでしょうか？

嫌われたらどうして苦しく悲しいのでしょうか？

自分の心に問いかけて欲しいのです。

人に愛されたい

認めてもらいたい

好かれたい

あなたの期待通りになると嬉しい気持ちになるでしょう。

人に否定されたくない

批判されたくない

拒否されたくない

すると、悲しい気持ちになったり、怒りがでてくるでしょう。

答えはあなたの中にしかないのです

そして、その答えはひとりひとり違います。

あなたが自分に問いかけ質問し、その答えが見つかったとき、少しずつ気持ちに変化が起こるでしょう。

紙とペンを用意して、何度も問いかけ浮かんでくる言葉を書き留めてください。

繰り返すことで、きっとあなたに必要なヒントが見えてくるでしょう。