ネガティブな感情処理の方法

感情の処理の方法にはいろいろあります。
でも、その方法が周りを不快にさせたり、人を巻き込んだ解消方法だとしたらどうでしょうか。


不機嫌な態度をとり、わざと嫌な顔をして、相手が思うように動いてくれると気持ちがすっきりとする。

相手がいうことを聞いてくれないから、泣いて騒いでわめく

いやみを言って、相手が困ったり、悲しそうな顔をすると、胸がすーっとする

無言になって自分が怒っていることを相手にわからせようとわざと黙る

嫌な気分になったから、大きなため息をつく

わざと怒鳴ったり、物を壊したり、自分の体を傷つけたりする

大きな声で、悪口を言って相手が泣きそうになるとすっきりする

むしゃくしゃした気持ちをインターネットに書き綴り、それを見てくれた人から同情してもらうことで解消する

知らない相手にネットの中で自分の感情をぶつけて相手が混乱するのをみて気持ちをすっきりさせる

近くにいる人にやつあたりして、すっきりさせる

やみくもに電話をして、一方的に自分の気持ちを相手に話し、勝手に電話を切る



他にもいろいろありますが、もし、あなたが上記のような感情の処理をしているのであれば、またはまわりにそういう人がいるのであれば、それを解消することで、自分の環境や、状況、そして人生までも変わってしまいます。


１０月１０日の感情セミナーでは、このことについてもお話できたらと思います。
また、セミナー前の予習として１２日間配信される無料メルマガを配信しています。


８００人以上の方がこのメルマガで学んでいます。
今日の１２時が締め切りです。