仕事でも、家庭でも、プライベートでも、頑張りすぎてしまう
一生懸命になりすぎてしまう
期待に答えようとしてしまう
人より、頑張らないといけないと思っている
頑張りすぎて、疲れたら、いつでも休んでください
足取りが重くて、いくら寝ても、寝たりない
体がだるくてどうしようない
考えると暗くなってしまう
先が見えない
そんなときは、思い切って休みまょうというあなたの心の叫びです
人生そんな時もあっていいのです
休んで、体も心も回復したら、またパワフルに動きましょう
休むことに罪悪感を感じないでください
あなたの体と心をコントロール出来のは、会社でも、世間でも、親でも、上司でもありません
あなた自身です
がんばりすぎているかなと、ちょっと疲れたな思ったら、自分に優しくしてください
自分に優しくできる人、人にも優しくできるはずです
こうあらねばならない、こうしなければいけない、枠をはずして、のんびりしましょう