最近朝４時には起きる生活をしています。
これはずいぶんと時間を有効に使うことができるし、朝ちょっとした作業をすることができるので、有意義な一日になります。
早起きは三文の得といわれているけれど、本当にそうだなと思います。
セッションや講座がないときには、事務や雑用に追われてバタバタしています。
時々疲れそうだな思うと、近くの温泉にいったり、自然の中に行って電話も切って自分の時間を作るようにしています。
こういう仕事をしていると一人になる時間が貴重だし、自分を見つめる時間が必要になります。
その時間を作ることで家族との距離をうまくとったり、人に対してもやさしく穏やかに接することができるのです。
朝早く起きるといつも思うのは、朝日のきれいなことと、生きていることへの感謝の気持ちです。
朝日を見ていると心が穏やかになり、気持が静かになります。
ときどき事務所で朝までパソコンをいじっていることもあり、そのときは徹夜になってしまうけれどそれでも朝日を見ると心が洗われます。
早く起きるというのは心も体もパワフルになるのに必要なのかも知れません。
早起きはしばらく続けてみようかなと思います。
