今日は朝から布団を干して、家中掃除機をかけました
久しぶりに掃除機をかけるとこもあったもんだから、頑張ってかなり念入りにやったらとても疲れてて
その後、シャワーを浴びて娘の朝ごはんを作って2人で朝ごはんを食べながら一息ついていたら
（その間、赤ちゃんは夫に見てもらっていました）
食べ終わって椅子から立ったら、なんか腰が痛い
腰がグキッと言ったわけでもないのに、真っ直ぐに立てないくらい痛くて…
少し休んで時間が経てば治るかと思ったけど、その後も痛みは消えなくて、完全に年寄りの歩き方…
その後、夫が仕事だと言うので必死の思いで子ども達を連れて実家に行き、父に聞いたら、それはぎっくり腰じゃないか？と…
（父は昔、腰が弱くてよく腰痛になっていました）
そう言われればそんな感じもするし、でも産後の骨盤の緩みからくる腰痛がハードめな掃除のせいで悪化したような感じもあるし…
なんにせよ、産後のゆるゆるボディのため、腹筋とか腰回りの筋肉が衰えて、上半身を支えきれない感じ
赤ちゃんを抱っこして移動するのが痛くて痛くてたまらない
本当参った〜
父によれば、安静にしてたら治るらしいので、できるだけ横になりながら頑張るしかないですね小さい子どもがいるとなかなかそうもいかないけど
父から湿布ももらったので、早く治るようにかーちゃん頑張ります
本当に健康って大事だね
私みたいにならないよう、皆さんも日頃から筋トレしたりするなどして、心だけでなく身体も健康に保てるよう、ご自愛くださいませ
となって、顔が無意識にしかめっ面になっていたみたいで。
」と笑われてしまいました
しかも、降りそうな空模様だったから散歩を取りやめたのに、結局降らなかったという…
