どうしたら
よりよく生きることができるのでしょう？
音と対話してみました。
音との対話に、今回は
ピアノを奏でることにしました。
鳴り始めた音は、深く落ち着いた音色。
あっそうだ！よりよく生きるには
グラウンディングだ。
でもね、地に足のついた生き方って大事だけど
「グラウンディングが弱い」と気をつけすぎると
抑えつけちゃうから、ほどほどのバランスに。
さらに弾き続けていると
足の裏によく響いてきます。
足の裏は、全身の反射区がありますから
そうだ！よりよく生きるためには
身体が元気であること
身体を元気にする工夫をしたり
自分を大切に扱うことが大切ですね。
目も癒されていきましたよ。
状況をしっかり見ることや
行動力にも関わりますね。
さらに続けると
さまざまな思いが浮かんできました。
あ～素直であること
素直に表現することだねー
怒るべき時は、怒り
よろこぶべきときには、よろこび
謝るべき時には、素直に謝り
素直に「ありがとう」を伝える
誰ひとり無理することなく
自分の気持ちを偽ることなく
素直に生きる
音との対話から、気づかせてもらった
「よりよく生きるためには？」でした。