すぐ手の届くところに置いておきたい一冊です。
『３つの体液を流せば健康になる！』
身体の中にある水を「体液」と言います。
３つの体液とは
①血液
②リンパ液
③脳脊髄液
脳脊髄液は、あまり耳なれませんけれども
３つの体液の内で超大事なお水なのだそうです。
血液とリンパ液の流れにかかわります。
脳脊髄液は
脳や脊髄を刺激から守り保護する役割
リンパ液のように無色透明で弱アルカリ性
１日あたり５００ml程度がつくられ
１日で３～４回入れ替わる計算
もしも・・・
・疲れた状態が続いている
・気力が続かない
・やる気が出ない
・いつもだるい
・身体が重い
などある場合には
脳脊髄液の生産と循環が
うまくいっていなことが多いそうです。
改善のための「モゾモゾ体操」という
とても簡単な体操が載っています。
「深呼吸」も、よいそうですよ。
他にも、簡単な体操など載っています。
母に、この本をプレゼントしたら
夜布団に入ってモゾモゾ体操しているうちに
いつの間にか眠ってしまっているそうです。
高齢になると、なかなか寝つきのよくない方も
いらっしゃるようですが、なるべくお薬に頼らないで
眠れる工夫をしていきたいですね。
著者の片平悦子さんは
仙台で、なかなか予約の取れない治療院を
なさっていたようです。
その頃に知っていたら
お会いしてみたかった。
本文中から
お医者さんから
「老化ですね」と言われると
その言葉を鵜呑みにして
治らない痛みだとあきらめてしまう
これっておかしいと思いませんか？
身体は、本当は治りたくて仕方がないのです。
若い頃よりも多くの時間がかかるというだけで
８０歳になっても９０歳になっても
傷が治らないことはない。
素敵な考え方ですね。
あきらめてしまわず
自分で出来ること、まだまだあります。
「３つの体液」を流すと・・・
頭痛・肩こり解消
身体のゆがみ改善
ねこ背・O脚が治る
疲れにくくなる
むくみリセット
免疫力が上がる
→辛い症状がみるみる改善
「身体は全体で一つ」
「身体には、治る力がある」
じっくり読み込んで
しっかり実践しようと思います。
Mariebell 