見た目だけでない！ダイエットをすすめる理由

こんばんはー

今日は、名古屋に行ってましたー

デフ活

ではなく、今日は「なぜダイエット」って話

ハッキリ言うと

デブ＝炎症です

カリカリに痩せろとは言いませんが

太ると病気になりやすいんですよ

何でって思うでしょ

私なりの解釈ですが･･･

脂肪と炎症の関係

脂肪はエネルギー源と言われていますが

その脂肪のストック先が脂肪細胞

脂肪細胞は、ほとんど中性脂肪です

脂肪細胞は、役3倍ぐらいまで膨張可能

ですが膨張してしまうと、

老化して炎症が起きるんです

  ⚫⚫⚫

脂肪を取り込んで蓄える「白色脂肪細胞」

全身のあらゆるところにあります

250億～300億個ほどあって、とくにお尻や

太もも、下腹部、二の腕、背中、内臓まわりなど

太りやすいところにいっぱいあります

糖質も、タンパク質も、脂質も、食べ過ぎて

余るとここに蓄えられるんです

･･･全身にある300億個の白色脂肪細胞が、

余った脂肪を取り込んでパンパンに膨れたら

キャー(|| ﾟДﾟ)(;ﾟДﾟ)! 怖いですよね

もっと言うと、それでもまだ好きなだけ食べ

体を動かさない生活をしていたら･･･

パンパンになって

「もう無理」ってなった脂肪細胞は

新しい脂肪細胞を作って、さらに脂肪を溜め込む

パンパンになるだけじゃなくて

増えるんですよー

800億個ぐらいまで増えるらしいです

パンパンになった脂肪細胞ってね

例えばエレベータの一室で満員に詰め込まれて

もー、動けんし、息できんし！イラつくー！

って感じです

このイヤ～な感じが「炎症」なんです

それが全身の脂肪細胞で起こっていたら

全身が「ぷすぷすと火がくすぶっている」

そんな状態です

いつ大きな火事(病気)になるかわからない

太ってしまうとそんな状態なので

美しい見た目だけでなく、ダイエットが必要

肥満とインスリンと糖尿病もこの満員御礼な

脂肪細胞にあるんですねー

あ書き出すと長くなるので

今日は、このへんで･･･www

それでは、またねー

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