この、実は自分って、二人一組
って事に気付くと、
たくさん幸せな事があるんだけど、
私がまず初めに思う利点が、
自分責めをしにくくなるってとこ
自分の中のもう一人の私の存在を、
なかなか感じられない人にお勧めなのが、
幼い頃、出来れば幼稚園児位の頃の、
自分の写真を、探してきて持ち歩く
そして、幼い頃に呼ばれていた呼び名で、
もう１人の自分を呼んであげる
まるでタイムマシンに乗って昔に行って、
そこにいる、小さな小さな自分に話しかけるつもりでね
そんな可愛いもう一人の自分が、私の中にいて、
その◯◯ちゃんに、
朝起きたら、おはよう
から始まって、
から始まって、常に、一緒に過ごす感覚。。
そうしてると何が起きるかっていうと、
忙しいから、食事とかどうでもいいや💦
ってなりがちな時も、
何食べようかって相談して、
時間がなくて適当に済ますとしても、
ちょっとバランス考えたり、
暴飲暴食しにくくなったり、
それと同じで、
何かうまくいかない事があったり、
失敗したなと思う事があっても、
今までは、あぁぁぁもう私って最悪
なんでもっと要領よく出来ないのよ
って、自分を責めてる場面で、
幼い小さな自分を、
叱りつけてる様なイメージになるから、
可哀想で、それがしにくくなるの
自然と励ましてあげたくなったり
寄り添ってあげたくなる
もう１人の自分が大人だと、
叱咤激励になったり、
鞭うったりしがちだけど、
幼稚園児位の自分に、
なかなかそんな事出来ないでしょ
失敗しても、
よく頑張ったね
大丈夫
またやってみよう
またやってみようって言えるし、
うまく出来た時や、いい事があった時も、
手放しで喜んだり
褒めてあげたりしやすい
そして泣きたい時も、
我慢せずに泣いていいよって言ってあげられるし
怒りが収まらない時も、
落ち着くまで見守ってあげられる
どんな自分も、
許してあげられる様になってくるの
自分を大切にとか、自分優先っていうのに、
罪悪感を感じてしまう人には、
とても受け入れやすくなる考え方だと思うんだ
人を責めたり、
お子さんを過度に叱りつけたりしがちな人は、
無意識に、必ず自分を責めたり、
叱りつけたりしている
自分を許してあげて、
優しくしてあげて初めて、
人も許せるし、
優しくもしてあげられるの
愛されたいと努力したり、
自分を犠牲にして相手に合わせたり、
尽くしたり、
それでも報われない思いをしている人は、
自分を愛してあげられてないからなの。。
自分を変えてまで、相手に合わせない
自分に我慢をさせ続けてまで、
相手に尽くし過ぎない
心地よくない、自分が辛くて苦しくなる関係なら、
自分の為に終わりにしてあげられる。。
自分を大切にして、愛してあげて、
自分が満たされて初めて、
溢れだした優しさを相手に与えられる様になるから、
本当の意味で愛してあげられる様になって、
結果、相手からも愛をもらえる
だから、自分優先って、
実は、最大の他者貢献で、
全ての人が、
幸せになる方法だったりするの
みんなが自分勝手に振る舞ってたら、
収拾つかなくなるし、
とんでもない事になるっていうのは、
地球の常識でね
それぞれが自分の本来の在り方、
所定の位置に収まれば、
結果みんなが満たされて、
余裕が出来る事で、相手を思いやったり、
譲り合ったり出来る様になるから、
結果、奪い合ったり、
自分の正しさを主張しあって争ったり、
そういう必要がなくなって、
穏やかに、
幸せに暮らしていけるって事なんだよね
それが、宇宙の常識なんだって
宇宙の常識は、地球の非常識
常識がひっくり返る時が来てるって言われてるけど、
2020年は、それを現実的にひしひしと感じるよね。
当たり前だと思っていた事が、
当たり前じゃなかったって気付く事、
こんなに多かった年は、今までなかった
身近なところから体験して、
慣らしていくといいかもよ
そのまず手始めが、
自分と繋がって、
二人三脚で、
大切に、丁寧に、
自分を愛してあげる事
これからもっともっと激動の世の中になってくるよ
今から始めておけば、慌てなくて済むから、
宇宙のエネルギーが最大限に流れ込む、
今日8月8日から、
自分と向き合う事、
二人一組で本当の自分を生きる事、
始めてみませんか