いつも行っている、スーパー銭湯へ。
サウナがすき。
熱めのお風呂
→サウナ5分はいり、
→さっと水風呂
→外気浴
このセット、3〜4セット繰り返す。
いわゆる「ととのう」状態がすき！
で、気づいたら3時間たってた！なんてこともしばしば。
サウナを堪能したあとは、岩盤浴エリアへ。
リクライニングチェアーで過ごす。
岩盤浴やロウリュもあるけど、サウナ一択のわたしは興味なし。
雑誌コーナー。
ジャンル問わずに読むのが好き。
Tarzanとか、ここでしか読まない。
読みながら、ちょっと痩せなあかんなぁ。と思うけど、すぐ忘れる。
いろいろと読み漁って、
雑誌に書いていた、心に響いたことば を持ち帰る。
さて。
自分らしく、できることをムリせずに。
余談のハナシ
サウナでのこと、
併設のジムの常連さんと、一緒になることが多い。
ジムのお仲間さんたちで、派閥があるようで、ほかのグループの人たちのウワサ話しをよくしている。
いわゆる、大半が悪口、陰口の類のもの。
長らくこのサウナに通っているわたし。
聞くとはなしに、自然に耳に入ってくる。
始めこそ、サウナ入ってまでこんなハナシ聞きたくない…。と思っていたが、
長らく通っていると、「ウワサされている知らないあの人のその後」が気になり、耳ダンボで聞くようになった。
が！
最近はコソコソ話すようになり、聞こえたり聞こえなかったり。
なんだかモヤモヤ。
で、どうなったん！？
「知らないあの人のその後」むちゃ気になるんやけど。
下世話な話しだけど、この時間もリフレッシュ。