今日は、さっさと事務仕事を終えて、朝の早い時間にプランク。
世間はゴールデンウィークでアウトドアな感じですが、、、。
言ってみれば、売れない地下芸人なんか毎日が休みみたいなもんなので、それほど変化はない。
がっついて休みを有効に使うなんて気にもならない。
昼からカフェの営業をのそ～っとやって、ゆる～く過ごす。
ストレスを溜めないこともダイエットのひとつかなと。
以前、足腰年齢が75歳のままだ、なんとかせねば！
今日の測定結果
体重：61.7kg
BMI：22.9
体脂肪率：25.3％
基礎代謝量：1247kcal