４５１日目、寒くてもがんばるぅ～

なんか、今朝も氷点下、、、

朝は、パンとチーズと生ハムとサラダとシリアル

お昼は、お芋のシチューと魚のスープ

夜は、サラダとチーズとタマゴ。

あ～、はじまった～

旅先の便秘。

なんで出なくなるのかなぁ

水分かな、繊維食物かな～

運動不足かなぁ

はやめに、対策しなきゃｗ