おはようございます
朝から雨が強かったので娘を最寄り駅まで送りました
💨
息子も仕事に行きました
2度寝前のブログアップ⤴️っす
さて、昨日は娘ちゃんに母の日のお祝いをして貰い幸せな1日でした
お店を出てからはショッピングしたり
腰も良い調子で全く痛みなし
腰痛持ちの店長が貸してくれたこれ
電気治療器
早速、使ってみたら背中の筋肉が張ってるような感じが無くなり軽くなった感が感じられました
なので、私も欲しくなり買いました
私は低周波治療器
店長のはお高めなので手が出なかったけど。
私はポーチにも入って持ち運びも可能なこれにしました
電気の強さは1〜5まで
マックス5で効いてる感があります
店長のは1〜10まであって恐る恐る6にしたら結構な強さだったので私は5でちょうど良いです
次に購入したいのはこれ
階段を登るようにフミフミするやつ
足腰鍛えれるし、ウォーキングマシーンじゃなくてこっちを買います
カラーも私が好きなレッド
もう。無理な筋トレはやめてYouTube観ながらヨガとか音楽を聴きながらフミフミして年齢にあったストレッチします
来月あたり買おうかなって思ってます
今月は派遣バイト2回しか入れなかったけど来月は4回入れる予定
今月は腰の調子をみながらだいぶ食欲も出て来たので、痩せ細り外骨のようになってしまった顔も元に戻す為にちゃんと食べたいと思います
また痛くなると病むのでどうかこのまま良い方向に向かってくれる事を願います
さて2度寝に入ります
おやすみなさいませ
