私に腰痛の悩み
最近、寝っ転がっている時以外、腰がジワジワと痛いです。
腰のストレッチをすると次の日に痛みがおさまるので、運動不足なのかな？
座りっぱなしの時間が多いからなぁ…姿勢も悪いし。
座っている時に左半身に力がかかっているのか、左の太ももが座っていられないくらい痛くなる時もあります。
ミニチュア塗ってる時に肩に力が入るから肩もバキバキに凝るし、何故か顎がカクカク痛い時もあるし…
嫌になる〜
これ以上酷くならないように全身ストレッチするしかないな。
肩こりが一番辛いです。
頭と目が痛くなり、吐き気までしてきます…
肩はストレッチでもなかなか痛みがおさまらないわ〜
