生活習慣を変えないといけない、と思うこと
21時以降、お菓子など食べないようにしたいです。
特にお腹がすいていなくても、21時以降に何か食べたくなってしまう…
食べる癖がついてしまっているんでしょうね。
21時以降に食べるのを完全に辞めたら、少し痩せると思う。
一度、ダイエットのために21時以降食べるのやめたら少し痩せたんですよ。
これが私にできる一番簡単なダイエットのはず…
今日から食べるのやめるかな。
私は自分に甘いからな…どうかな。
バナナはセーフ？
いや、何も食べるな！
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