こんにちは。
年を取ると腹まわりから太る理由
日々の乱れた食生活や運動不足がたたり、ちょっと油断すると、途端にお腹まわりがキツくなるお年頃。世の中..........≪続きを読む≫
気になるどころか
hinahanの体の中で起こっているんじゃないかと
怯えた記事。
確かに若い頃は顔にお肉が付きやすかった。
でも今は顔はどちらかというとホッソリ？ヤツレ？
でもお腹周りは大変なことに。。。
今年は一昔前流行ったヘソ出しも復活しているみたいだけどムリムリ！
やっぱり健康的ダイエットは
バランスの良い食事と適度な運動。
分かってるんだけどな。
食事はそう心配ないにしても
問題は運動
暑いし なるべく動きたくない。
これに打ち勝つしかないんだけどな。。。。
