鍛えたいよね二の腕

こんにちは。

午後からも雨は降り続いています。

少しヒンヤリした風が吹いてる

さ！気になるブログネタ

ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？ 参加中

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この雨の後は絶対真夏なのよぉ

今年こそｽｯｷﾘﾉｰｽﾘｰﾌﾞを着こなしたい

腕立て伏せが効果的ですよね～

しかもついでにﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟも出来そう

イイことだらけ

けど腕立て伏せって・・・かなりキツイよね

ｈｉｎａｈａｎはヒザをついてしか腕立てできません

なんと1度もまともにできない

力がないのか・・・

胸が重たい！？

きっとコツがあるはずよね・・・。

でもでもヒザをついても

ちゃんと筋肉痛になれちゃうから

効果は同じ！？

でも20回くらいできるようになりたいな