最近
こども達がハマってる

簡単おかずがあって😘


​✨




 ささみきゅうり✨



作り方もとっても簡単で

ゆでて割いたささみときゅうりに



​ゴマドレ



かけるだけ😘



タンパク質とれるし

あっさりなおかず✨



ゴマドレは



​💕



これがオススメ😘



長男が筋トレしてて

ささみをよく食べるので


多めにつくってます🥰



簡単で美味しいから

作ってみてね🤤💓



⬇︎簡単なのにすごい肌ケア✨












心育児研究家 ♡ 日菜あこ


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4月30日発売「心でする育児」書籍化

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