気をつけてるからか
ここ最近、体重の大きな変化はない❗️
❤️
ダイエットに大切なのは
モチベーションだよね✨😉
夏は露出するから
痩せようとか思うけど
冬は服で隠せちゃうから
緩む時期だよね🥺
体型って
気をつかえば変えられるからこそ
努力したい🤔✨
でも
アラサー本当に太ると痩せにくいの❗️❗️😱
だから
まずは「増やさない✨」事が大切☺️✨
私は
食べる前に
これ⬇︎
飲むと食事の糖や脂肪の吸収を
抑えてくれるサプリを
飲んでると
毎日意識するし✨
モチベーションにもつながってる☺️💕
急にだとリバウンドしちゃうから
まずは糖や脂肪の吸収を
抑えるとこから始めてみると
ラクにできる気がする☺️✨
⬇︎最近の体重
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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4月30日発売「心でする育児」書籍化
📕⬇︎https://www.amazon.co.jp/dp/4046047054
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日菜あこ@hinaakohinaako
離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47