秋は美味しいものが
たくさんだよね☺️💕
夜はだいぶ涼しくなってきて
食欲も倍増❗️
という事で
夜ごはんなのに…
✨
こんなにガッツリ
たべちゃった❗️❗️😳
私、油断すると
お腹まわりにガッツリついちゃうんだよね🥲
だから
食べる前には必ず
💊
飲むと、食事の糖や脂肪の吸収を
抑えてくれるから飲んでる💕
おかげで
ラクさせてもらってる☺️✨
飲むだけだから
続けられるし
飲んでるとダイエットの
モチベーションも下がらないから良い☺️💖
アラフォーなると代謝も悪くなるから
サプリとかに頼らないと維持はきつい🥲
✨
体重キープ💓
夏痩せなかった人は特に
冬に向けてこれから増える時期だから
絶対なにか対策した方がよいよ🥺💦
歳とると
本当痩せにくくなるから
まず「増やさない」がポイントだよね🤔✨
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心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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4月30日発売「心でする育児」書籍化
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離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47