涼しくなってきたし
秋は美味しいものがたくさんだよね☺️💕
でも❗️
この時期に油断すると
大変になる😱💦
だんだん厚着になる
冬は体重が増えやすい時期🥲
せっかく夏頑張ったのに
油断したら取り返しのつかない事に❗️
だから
私は食べる前には必ず
💊
飲むと、食事の糖や脂肪の吸収を
抑えてくれるの飲んでる💕
飲むだけだから続けられるし
本当ラク😉✨
飲んでると体型維持の
モチベーションも下がらないから良い☺️💖
アラフォーなると代謝も悪くなるから
サプリとかに頼らないときついのよ🥲
去年は油断して
冬太ったから
❗️
今年は油断せず
サボらず頑張ろう❗️
目標体重いっちゃうと
サプリとか飲まなくなっちゃったから
そこ気をつけよ❗️❗️
歳とると
本当痩せにくくなるから
まず「増やさない」がポイントだよね🤔✨
⬇︎体重の変化はコチラ✨
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47