2カ月くらい前から
初めたダイエット❗️
ベストの体重から
この冬で＋2〜3キロ太ってしまい
薄着になってきた
夏にむけてダイエットを開始✨
ご飯を昼に一食のみに！🍽
(好きなものを好きなだけ食べる)
あとは水分のみで
1カ月やったくらいから
胃が小さくなって
食べる量が減ったのと
習慣化して
夜お腹が空かなくなった✨
その効果あり
お腹のお肉も
だいぶ落ちてぺったんこに❤️
薄着も小分けなくなってきた😌✨
でも、ベスト体重まで
1キロがなかなか痩せなくて
代謝がすごくわるいのが
アプリでわかったから
これ⬇︎
代謝をあげる機能が入ってる
サプリをのんでる😍❤️
代謝をあげれば
その分痩せやすい体になるからね🤔💕
ただ、運動とか筋トレは嫌だから
サプリ様様です😂💕
今の体重
目標40キロ❗️
あと少しがんばるぞ☺️💖
⬇︎代謝のグラフはコチラ✨
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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4月30日発売「心でする育児」書籍化
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離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47