ダイエットで
気にした方がいいのが「基礎代謝」🫣❗️
基礎代謝とは…
覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に行われている活動における必要最低限のエネルギーのことである。相当するエネルギー量は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、1日に女性で約1,200、男性で約1,500キロカロリーとされている！
これが歳とともに減ってくるから
歳をとると太りやすくなる🤔
私は元々
基礎代謝が低くくて😰
だから
基礎代謝を上げるサプリを
飲んでるんだけど💊
1日飲み忘れただけで…
急降下😫💦
5/26に飲み忘れたら
次の日めちゃ下がって😨
しかもまた飲み始めたのに
なかなか代謝が戻らない😱
だから毎日飲まないと
いけないんだと反省😭
私が飲んでるのは
これ⬇︎
大人なカロリミット
普通のカロリミットより
大人のカロリミットの方が
代謝をあげる成分がはいってるから
そうしてるよ☺️✨
基礎代謝あげたいけど
運動や筋肉つけたりはだるいから
サプリに頼ってます💊💖
ラクだし効き目あるからよい☺️❤️
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心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47