ダイエットを始めて
毎日やっている事があって
それが…
水分を常にとる❗️
マイペットボトルを近くに置いて
とにかく水分を良く摂る様に
してるよ☺️✨
運動が苦手な方は
水分をとって「内臓を動かす」と
それでもカロリー消費するらしい‼️😍
後は代謝を上げるために
温かい飲み物と
代謝をあげるサプリ✨
運動は無理だから
サプリや水分摂取で
代謝あげてるよ〜❣️😆
体重計ないから体重はわからないけど
お腹周りはすっきりしてきた〜✨😍
薄着になってきて
お腹の肉に焦って始めた😅
⬇︎16時間ダイエット💕
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
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4月30日発売「心でする育児」書籍化
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離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47