食事と食事の間を
16時間空けるダイエット❗️
続けてる☺️✨
体重計がないから
痩せてるのかわからないけど
お腹周りの脂肪が
減ってきた気がする❗️
食事と食事の時間を16時間あければ
良くて、その間は何食べてもいいから
今日の昼ごはん🍽
台湾まぜそば
と、糖質たっぷりな物も
ガッツリたべちゃう🥰
好きなもの食べれるダイエットだから
私はすごく続けやすいかも👍❣️
あとは代謝が下がるから
代謝上げる系のサプリが欲しいな🤔
大人のカロリミット
とにかく代謝あげたいから
温かい飲み物も飲んでるよ〜😙💖
⬇︎ダイエット中のランチ
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
⬇︎お仕事・セミナー依頼はコチラ💁♀️💓
http://cocoroikuzi.crayonsite.net
⬇︎息子のblog👦🏻
⬇︎Instagram📷
4月30日発売「心でする育児」書籍化
📕⬇︎https://www.amazon.co.jp/dp/4046047054
⬇︎Twitter
日菜あこ@hinaakohinaako
離婚した時は離婚すれば幸せになれると思ってた。けど、それは違って離婚してもしなくても人生って大変な事の繰り返しだった。きっと辛い事を乗り越えないと幸せって待ってない。
2020年09月17日 12:47