わき肉を意識して引き締める筋トレ
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
6/10朝ブログ
【痩せ筋トレ】もっともっと！わき肉の引き締め～肩甲骨を動かすエクササイズ【動画】
肩甲骨の下の方、わきの下にある、たるみがちな筋肉。
猫背で肩甲骨が離れると、余計にたるみやすくなるのですが
肩甲骨を意識して動かす練習をしながら、たるみの下の筋肉を鍛えることができます。
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は10日（水）20:00
15分ライブ配信レッスンもこちら
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6/5，12，19，26（金）9:00～10:00 ヨガ＆ピラティス
6/8，22（月）20:00～21:00 ヨガ
6/9，23（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
6/9，16，23（火）18:00～19:00 ピラティス
6/9，16，23（火）19:30～20:30 ヨガ
6/14，28（日）13:00～14:00 ヨガ
6/14，28（日）14:10～15:10 ピラティス
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
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