いつでもどこでも体を整える機会が持てる
美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
5/27夜ブログ
オンラインレッスン～テレヨガ・ピラティス☆上尾・目黒クラス5/26【写真】
（火）10:30～ 上尾インナービューティーヨガピラティスクラス
例によって写真保存ミスのため、他の時の参考写真。
在宅ワークだったり、平日休みだったり、用事がキャンセルになったりだと
参加しやすい朝の時間帯。
一日がさらに動きやすく爽やかにスタートできます。
（火）18:00～ 目黒ピラティスクラス
「お腹のここを押すと痛いんです」
と、事前に話を聞いているところ。
無理なく、マイペースで行うのがヨガ・ピラティスのいいところですが
気になることがあったら、早めに入室して遠慮なくお話しください。
それを考慮したレッスンの言葉かけや内容で行うことができます。
（火）19:30～ 目黒ヨガクラス
一日の終わりの夜に、ゆっくりと自分の体の様子を感じながら
徐々にクールダウンしていき、最後にはぽかぽか＆脱力。
よく、スタジオレッスンをしている時
「あ～、このままここに布団があったら寝るのにな～。」
と言う方がいましたが、リアル”それ”が実現ですね。
オンラインヨガ最大のメリット。
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates にて裏話を掲載中
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国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
次回は本日（水）
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【6月のオンラインレッスン日程】
6/5，12，19，26（金）9:00～10:00 ヨガ＆ピラティス
6/8，22（月）20:00～21:00 ヨガ
6/9，23（火）10:30～11:30 ヨガ＆ピラティス
6/9，16，23（火）18:00～19:00 ピラティス
6/9，16，23（火）19:30～20:30 ヨガ
6/14，28（日）13:00～14:00 ヨガ
6/14，28（日）14:10～15:10 ピラティス
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
参加申し込み※銀行振込
★（火）10:30～ ヨガピラティスクラス
★（火）18:00～ ピラティスクラス
★（火）19:30～ ヨガクラス
★（日）13:00～ ヨガクラス
★（日）14:10～ ピラティスクラス
★（月）（金）クラスの予約はこちら
※クレジットカードでのお申し込みはこちら
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