楽しくて、一気に伸びてポカポカ美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
5/26夜ブログ
【座ってできるストレッチ】ゆらゆら楽しく!体幹万能ストレッチ【動画】
腕は伸ばして、顔の前に腕が突っかかる程度でちょうどいいです。
体幹を動かす筋肉を鍛えながら、腰肩回りまでしっかりストレッチできます♪
面白い動きです。どうぞお試しくださいね
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
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次回は明日(水)YouTube15分ライブ配信レッスンもこちら
※正しくは(日)Sun
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【5・6月のオンラインレッスン日程】
26日(火)10:30~11:30 ヨガ&ピラティス
26日(火)18:00~19:00 ピラティス
26日(火)19:30~20:30 ヨガ
6/5,12,19,26(金)9:00~10:00 ヨガ&ピラティス
6/8,22(月)20:00~21:00 ヨガ
6/9,23(火)10:30~11:30 ヨガ&ピラティス
6/9,16,23(火)18:00~19:00 ピラティス
6/9,16,23(火)19:30~20:30 ヨガ
6/14,28(日)13:00~14:00 ヨガ
6/14,28(日)14:10~15:10 ピラティス
メンバーの方は、月謝またはチケットの1回分
単発でのご参加は2000円
参加申し込み※銀行振込
★(火)10:30~ ヨガピラティスクラス
★(火)18:00~ ピラティスクラス
★(火)19:30~ ヨガクラス
※クレジットカードでのお申し込みはこちら
プライベートレッスンをご希望の方は、こちらから「オンラインレッスン」
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