肩凝りは、イメージ姿勢で予防できる
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
3/28朝ブログ
座ってできるピラティス☆頭が風船！楽に動ける姿勢作り【動画】
筋肉は、神経により動かされる。
神経は、イメージすることでももちろん働いている。
だから、イメージすることによって
筋肉の働きは当然変わってくる。
肩凝りがなくなり、姿勢が整う
それも、イメージによって筋肉が変わった結果。
それを実感できるエクササイズです。
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