今すぐ手軽に疲労回復
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス美宅玲子です。
2/8昼ブログ
リンパ節さすり☆疲れと老廃物を流しやすく【動画】
リンパの流れは、やさしくさするだけでも促せます。
むくみや疲労回復だけでなく、免疫力アップにも。
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美宅玲子のレッスンＤＶＤ16種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林
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